A SZOBANÖVÉNYEK JÓTÉKONY HATÁSAI
ELMÉNKRE ÉS TESTÜNKRE
Mindannyian tudjuk, hogy a virágok és a szobanövények boldoggá teszik az embereket. Örömet szerezhetünk velük különleges alkalmakkor, felvidítanak ha szomorúak vagyunk és egy sötét, üres szobát is vonzobbá tesznek. De növényeink sokkal többek szimpla dekorációnál. A tudósok szinte minden nap újabb és újabb tényeket találnak rejtett szuperhatalmukról. Például: minden itt felsorolt növény tökéletes darabja lehet hálószobánknak, mert amellett, hogy segítenek jobban aludni még a levegőt is tisztítják. Tudni szeretné milyen növények tesznek jót egészségének? Infografikánkból megtudhatja melyik növénynek milyen bizonyított jótékony hatása van testre és lélekre egyaránt. Emellett nem igényelnek extra törődést sem.
Az elmére jótékonyan ható növények
Amint az fentebb látható, a növények hatással lehetnek elménkre is. Ilyen például a Rozmaring és a Levendula, melyek bizonyítottan segítenek a koncentrálásban (Rozmaring), illetve kiválóak stresszoldásra és az alvást is segítik (Levendula). A levendula például lassíthatja a pulzusszámot, csökkenti a vérnyomást és a stresszt. Míg a piac számtalan különböző levendula illatú terméket kkínál, mint például illatos párnák, alvsómaszkok vagy matracok, a hálószoba tűnik a legmegfelelőbb helynek növényünk elhelyezésére. A levendulához hasonlóan vannak más növények is, melyeket az alvászavarok enyhítésére szoktak használni. Ilyen például a Macskagyökér, melynek gyökereit már az ókorban teák és oldatok készítésére használták az álmatlanság kezelésére. Nemrégi kutatások igazolták, hogy illatának már egyszerű belégzése is pozitív hatást gyakorol az alvás minőségére. A Jázmin és a Gardénia is jótékony hatással van elménkre. A Jázmin illata híres arról, hogy segít jobban fókuszálni teendőinkre, míg a Gardénia segít a szorongás és az álmatlanság enyhítésében. Míg mindkettő legtöbbször olaj formájában áll rendelkezésünkre, addig érdemes megfontolni a valódi növények beszerzését is, melyek a felsorolt hatások mellett tisztítják a levegőt és nem mellesleg szebbé teszik otthonunkat.
A testre jótékonyan ható növények
A fentiek szerint tehát ezek a növények aktívan segítik a beltéri környezet levegőminőségét, megkönnyítve ezzel a légzést és a levegő tisztítását. Az olyan növények mint például az Aloe Vera, az éjszaka folyamán nagy mennyiségű oxigént szabadítanak fel, így hálószobánk tökéletes darabja lehet. Ugyanebben a szobában kaphat helyet a Pók növény is, ami ugyancsak kitűnő hatással van a levegőben lévő toxinok csökkentésére és az allergiák megelőzésére. Ezek a növények kulcsfontosságúak olyan vegyi anyagok elleni küzdelemben, mint például a formaldehid, a benzol vagy a triklóretilán, hogy csak néhányat említsünk. Hasonló a helyzet a borostyán és az areca pálma esetében is. Nemcsak a vegyi anyagokat távolítják el, de akár 60%-al tisztább és jobb levegőt is biztosítanak. Emellett a nagyobb páratartalom segít az allergiák, megfázások és sinusproblémák enyhítésében. Ami gondozásukat illeti, léteznek olyan növények, melyek több szeretetet és figyelmet igényelnek, vagyis megfelelő kertész tudással kell rendelkezniük, míg a többiek alapvetően elpusztíthatatlanok. Itt megnézheti azokat a szerszámokat, melyekre szüksége lehet szobanövényei karbantartására, itt pedig kertészkedési útmutatónkat találja.