Az optimális túraruházat lényege a réteges öltözködés

Legfelülre egy kabát kerüljön, ami védelmet biztosít az időjárás szeszélyei ellen. Ezeket a vízhatlanság foka alapján különböző kategóriákba soroljuk. Melegebb, száraz napokon, mikor nincs szükséged különösebb hőszigetelésre, egy egyszerű széldzseki tökéletes választás lesz, ám ha esetleg elered az eső, hamar át fogsz ázni. A megfizethető árú

Választhatsz hosszú szárú, illetve rövidnadrágot is. A hosszú nadrág előnye, hogy megvéd nemcsak a hidegtől, de a növényzettől és a rovaroktól is. A kevésbé rendben tartott terepeken ezért még nyáron is praktikusabb a hosszú nadrág. A rövid nadrág ezzel szemben kényelmesebb a kánikulában, de a fedetlen lábszárak védtelenek a sérülések ellen. A lecipzározható szárú nadrágok mindkét típus előnyeit egyesítik. A nagyméretű zsebek miatt kedveltek a

A sokszor durva, egyenetlen talajon strapabíró cipőre lesz szükséged, hogy elkerüld a sérüléseket. Az ideális túracipő választása itt is személyes preferencia és a körülmények kérdése. A magasszárú

A túrahátizsák akkor jó, ha meg sem érzed a hátadon. A méret igazodjon a felsőtested méretéhez, mert a túl nagy vagy túl kicsi táska zavarhat a menetelés során. A cipelt súlyt egyenletesen oszd el. A legkönnyebb holmikat, például a ruhákat a táska aljára pakold. A legnehezebbeket a táska közepére, minél közelebb a tested felőli oldalhoz. A közepes súlyú holmikat a nehéz darabok köré, illetve legfelülre tedd, hogy kitöltsék az üres helyeket. A derék- illetve mellkaspánt fontos tartozék, hiszen átveszik a vállaidról a súly jelentős részét, így biztosítva, hogy hosszú távon se fáradj ki. A pántok alatti párnázással elkerülheted, hogy a súrlódás felsértse a válladat. A jól szellőző hátsó panel a hátadon keletkező izzadságot minimalizálja. A rövidebb túrákon ne cipelj többet, mint a testsúlyod 10%-a. A hosszabb, illetve többnapos túrákon 20%-ig is elmehetsz, de ezt már ne lépd túl, mert nemcsak az egészségedet károsíthatod, de a táska is elszakadhat. Az űrtartalmat illetően 10-25 liter elég lesz egy egynapos túrára. A két-három napos túrákon 25-35 liter az ideális, míg a három napnál hosszabb utakra legalább 35 literrel számolj. Ha gyakran tervezel túrázni, érdemes befektetni egy drágább, minőségi hátizsákba, amit éveken át használhatsz.

Mivel a testhőmérsékletünk nagy része a fejünkön keresztül távozik, hideg időben jó ötlet egy sapkával is kiegészíteni a túraszettedet, az extra hőszigetelés érdekében. Ez is merinóból, gyapjúból vagy poliészterből készüljön. Nyáron pedig az erős napsugárzás miatt érdemes fejfedőt viselni, például egy könnyed baseball sapkát vagy