Hogyan űzd el a téli levertséget? Tippek a borús hangulat ellen
Sok ember kedvetlennek és erőtlennek érzi magát az év sötétebb hónapjaiban. A kevés fény és a hideg lehangolóan hatnak az elmére, ami könnyen oda vezethet, hogy fáradtságban és rossz hangulatban töltsd az egész telet. Szerencsére néhány egyszerű tipp és trükk segítségével te is könnyedén megelőzheted a téli levertséget. Megmutatjuk, hogyan.
Honnan ered a téli fáradtság?
Mozogj a friss levegőn és űzd el a téli blues-t
Fuss a boldogság felé: Miért növeli a kocogás a jó közérzetet?
Maradj jó hangulatban az időjárástól függetlenül: Hogyan segít a jóga?
Jógastílusok és gyakorlatok a belső egyensúly megtalálásához
Vegyél magadhoz vitamin és idegrendszer-erősítő ételeket a téli fáradtság ellen
Öltözködj divatosan a jó hangulat jegyében